تاثیر خواب كودكان بر سلامت آنان در آینده
دكتر میوه: نتایج یك بررسی نشان داده است كه خواب منظم و كافی در دوران كودكی موجب میگردد كودكان در سنین نوجوانی شادتر و از وزن ایده آلی برخوردار باشند.
به گزارش دكتر میوه به نقل از ایسنا، رعایت برنامه خواب منظم و داشتن خواب كافی در دوران كودكی به آنان كمك می نماید در سال های نوجوانی از وزن مناسبی برخوردار باشند.
در این بررسی نزدیك به ۲۲۰۰ كودك در ۲۰ شهر آمریكا مورد مطالعه قرار گرفتند. یك سوم از آنان در فاصله پنج تا ۹ سالگی برنامه خواب منظم و كافی داشته اند. در مقایسه با این كودكان، گروه دیگر كه در سن ۹ سالگی برنامه خواب منظمی نداشتند در سن ۱۵ سالگی خواب كمتری داشتند و شاخص توده بدنی آنها باز بالاتر بوده است.
به گفته متخصصان آمریكایی، رفتار و روش تربیتی والدین در دوران كودكیِ فرزندشان بر سلامت جسمی و شاخص توده بدنی آنان در سنین نوجوانی تاثیر می گذارد. در نتتیجه، داشتن برنامه و الگوی رفتاری مناسب در دوران كودكی برای سلامت كودك در آینده امری حیاتی می باشد.
به گزارش هلث دی نیوز، متخصصان آمریكایی همین طور اظهار داشتند: خواب بر سلامت جسمی، روحی و توانایی یادگیری تاثیر چشمگیر دارد.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب