چرا خاطرات و افکار بد به ذهن راه پیدا می کنند؟
به گزارش دکتر میوه، افراد دچار اختلال استرس بعد از سانحه گرفتار خاطرات ناخواسته و ناراحت کننده ای هستند که کنترل چندانی بر آنها ندارند.
به گزارش دکتر میوه به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، پزشکان حالا فکر می کنند که می دانند چرا بیماران دچار اختلال استرس بعد از سانحه و دیگران نمی توانند خاطرات ناراحت کننده را از خود دور نگه دارند.
بر اساس مطالعه جدید، به نظر می آید کمبود خواب در توانایی افراد برای محدود کردن بازیابی خاطراتی که ترجیح می دهند سرکوب کنند، تداخل دارد.
اسکن های ام آرآی نشان داده است اشخاصی که به خوبی استراحت کرده اند، کنترل بیشتری بر مناطقی از مغز دارند که حافظه ها را مدیریت می کنند.
«اسکات کارنی»، محقق ارشد و استادیار روانشناسی دانشگاه یورک انگلستان، اظهار داشت: «این مبحث برای درک ما از مسائل سلامت روان بسیار مهم می باشد، چونکه به خوبی مستند شده است کسانیکه از اضطراب، افسردگی یا اختلال استرس بعد از سانحه رنج می برند، در خواب هم مشکل دارند.»
برای این مطالعه، محققان از اسکن MRI برای مشاهده فعالیت مغز ۸۵ بزرگسال سالم استفاده کردند. نیمی از شرکت کنندگان در یک لابراتوار خواب خوب خوابیدند، در حالیکه نیمی دیگر تمام شب را بیدار ماندند.
سپس تیم تحقیقات توانایی شرکت کنندگان در سرکوب خاطرات را آزمایش کردند.
کارنی اظهار داشت: «ما قبلاً نشان داده بودیم که توانایی مغز برای سرکوب چنین خاطرات مزاحمی مشروط به داشتن خوابی آرام است.»
از شرکت کنندگان در مطالعه خواسته شد تا به چهره هایی که قبلاً همراه با تصاویر صحنه ها دیده بودند نگاه کنند. بعضی از صحنه ها ناراحت کننده بودند، مانند تصویر تصادف ماشین یا دعوا.
برای هر چهره از آنها خواسته شد که صحنه در رابطه با آنرا به خاطر بیاورند یا سرکوب کنند.
به گفته محققان، شرکت کنندگانی که به خوبی استراحت کرده بودند، در مقایسه با اشخاصی که تمام شب را بیدار بودند، فعالیت بیشتری در قشر جلوی پیشانی- ناحیه ای از مغز که افکار، اعمال و احساسات را کنترل می کند، داشتند.
نتایج نشان داده است اشخاصی که خواب خوبی داشتند، در هیپوکامپ، ناحیه ای که در بازیابی حافظه نقش دارد، فعالیت کمتری داشتند.
این نتایج از اسکن های MRI نشان داده است که خواب خوب می تواند کنترل بهتری بر فرآیندهای مغزی که بازیابی حافظه را کنترل می کنند، فراهم آورد و به آنها اجازه می دهد افکار مزاحم را سرکوب کنند.
منبع: drmiveh.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب