محققان استرالیایی می گویند؛
کودکان شادتر و سالم تر با دوری از صفحات نمایشگر
به گزارش دکتر میوه تحقیقات جدید خطرات استفاده بیش از اندازه از صفحه نمایش را برای کودکان و نوجوانان تأیید می کند.
به گزارش دکتر میوه به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، به قول محققان، کسانی که ورزش می کنند، درس موسیقی می گذرانند یا پس از مدرسه با دوستان معاشرت می کنند نسبت به کودکانی که در این ساعات به صفحه نمایش می پردازند شادتر و سالم تر هستند.
«رزا ویرگارا»، عضو تیم تحقیق از دانشگاه استرالیای جنوبی، می گوید: «زمان استفاده از صفحه نمایش، یعنی جایی که نشسته اید و تلویزیون تماشا می کنید یا ساعت ها درحال انجام بازی های کامپیوتری هستید یا در شبکه های اجتماعی جستجو می کنید، بسیار مضر است، چونکه بی تحرک بوده و معمولا در فعالیتی مشارکت ندارید.»
محققان نحوه گذراندن زمان حدود ۶۲۰۰۰ کودک ۴ تا ۹ ساله را پس از مدرسه بررسی کردند. این بچه ها همینطور پرسشنامه هایی را در مورد آرامش روانی خود تکمیل کردند.
این مطالعه نشان داد کودکانی که پس از مدرسه بازی های ویدئویی انجام می دهند، تلویزیون تماشا می کنند و از شبکه های اجتماعی استفاده می نمایند، تقریباً همواره نسبت به همسالان خود که در فعالیتهای پس از مدرسه شرکت می کنند، سطح آرامش پایین تری دارند.
همچنین بچه های که اغلب ورزش می کردند، در مقایسه با بچه های که پس از مدرسه ورزش نمی کردند، ۱۵ درصد بیشتر به احتمال زیاد خوش بین، ۱۴ درصد بیشتر از زندگی خود شاد و راضی بودند و ۱۰ درصد بیشتر احتمال داشت که بتوانند احساسات خویش را کنترل کنند.
ویرگارا اظهار داشت: «والدین باید تلاش کنند زمان تماشای صفحه نمایش را محدود کرده و بچه ها را به انجام فعالیتهای دیگر پس از مدرسه تشویق کنند.»
وی در ادامه اضافه کرد: «من والدین را تشویق می کنم تا محدودیت هایی را در مورد استفاده از صفحه نمایش تعیین کنند و کودکان را تشویق کنند قبل یا پس از استفاده از صفحه نمایش، فعال باشند، یا فعالیتهای جایگزینی مانند گوش دادن به موسیقی، رنگ آمیزی ذهنی، بازی های رومیزی یا پازل را انجام دهند.»
به گفته ویرگارا، «ورزش باعث ایجاد فعالیت بدنی منظم می شود و فرصتی برای رفاقت و ارتباطات اجتماعی فراهم می آورد.»
شواهد علمی همواره نشان داده است که مشارکت کودکان در ورزش با بهبود نتایج اجتماعی و روانشناختی مانند تصویر سالم تر از خود، کاهش علایم اضطراب و افسردگی و سطوح بالاتر پیشرفت تحصیلی مرتبط می باشد.
منبع: drmiveh.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب