چگونه بدون مصرف دارو با آنفلوآنزا مقابله کنیم؟
به گزارش دکتر میوه، خراسان رضوی هرساله در فصل آنفلوآنزا شاهد تعداد زیادی از افراد هستند که سرفه می کنند و درحال مقابله با تب و آبریزش بینی هستند. پس از این موارد آنان سردردهای مکرر را تجربه می کنند که سبب می شود افراد همیشه احساس تنبلی داشته باشند و داروهای تسکین دهنده ساده ترین راه برای از بین بردن علایم هستند اما این داروها عوارضی همچون سرگیجه به همراه دارند.
به نقل از هلث، اگر نمی توانید سرفه یا آبریزش بینی خویش را متوقف کنید و از مصرف دارو بیزارید، در اینجا چند درمان خانگی عرضه شده است که می توانند شرایط شما را بهبود ببخشند.
باتربورس
خیلی از مطالعات نشان داده اند که باتربورس استخراج شده از درختچه ای بومی اروپا، آسیا و بخش هایی از آمریکای شمالی به صورت موثر علایم آنفلوآنزا را درمان می کند. در شروع آنفلوآنزا، بدن هیستامین تولید می کند که سبب تورم و گشاد شدن رگ های خونی می شود. نتایج تحقیقی در سال ۲۰۰۷ نشان داد که این گیاه دارای خواص آنتی هیستامینی است، به این مفهوم که میتوان با مصرف آن علائمی مانند عطسه، خارش چشم و خارش گلو را برطرف کرد و خواب آلودگی هم ایجاد نمی کند.
چای سبز
خواص آنتی اکسیدانی و ترکیب شیمیایی چای سبز برای از بین بردن علایم آنفلوآنزا شناخته شده است. نتایج مطالعه ای در سال ۲۰۱۸، این ادعا را با گفتن این که کاتچین های چای، ایمنی در مقابل عفونت ویروسی را تقویت می کند، تایید نمود، بنابراین است که مصرف منظم چای سبز میزان عفونت آنفلوآنزا و برخی علایم سرماخوردگی را می کاهد و غرغره کردن با کاتچین چای امکان دارد از بدن در مقابل عفونت محافظت کند.
روغن اکالیپتوس
روغن های ضروری دارای خواصی هستند که با ویروس های در رابطه با سرماخوردگی مبارزه می کنند و احتقان بینی را کم می کنند. مطالعه ای که در سال ۲۰۱۰ انتشار یافت، نشان داد که روغن اکالیپتوس دارای اثر ضد میکروبی است که با التهاب مبارزه و تنش عضلانی را آزاد می کند و درد را تسکین می دهد.
فیلتر هوا
تصفیه کننده های هوا در طول همه گیری کووید-۱۹ لحظات بسیار خوبی ایجاد کردند تا بتوانند هوا را از ویروس های مضر پاک کنند. همانطور که می دانیم، آنفلوآنزا از راه قطرات آلوده افراد بیمار پخش می شود ازاین رو داشتن یک فیلتر هوا با عملکرد بالا در خانه می تواند با میکروب هایی که در هوا حرکت می کنند روبرو شود و شدت گرده های بیماری زا را در محل زندگی به حداقل برساند.
سوپ مرغ
مصرف یک کاسه سوپ مرغ گرم و سرشار از پروتئین یکی از طریق های عالی برای غلبه بر آنفلوآنزاست. علاوه بر این، استنشاق بخار هم می تواند در رفع گرفتگی بینی معجزه کند. باآنکه خوردن غذای مناسب تنها نیمی از نبرد را برای شما به ارمغان می آورد اما می تواند در زمانی که به آن نیاز دارید، آرامش زیادی برای شما به همراه داشته باشد.
نتی پات
نتی پات وسیله ای است که برای ایجاد یک جریان آب در بینی استفاده می شود تا بتوانید حفره بینی را با یک محلول نمکی بشویید؛ دهانه نازک و گردن بلند آن می تواند با فشار دادن جریان نمک، مجاری سینوس را باز کند. ابزار مطمئنی که مخاط و آلرژن های داخل مجرای بینی شما را از بین می برد و تحریک را تسکین می دهد.
منبع: drmiveh.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب