راز زیبایی و سلامت عصاره ای برای پوست شفاف و گوارشی سالم
به گزارش دکتر میوه، گلاب، این عصاره ی جادویی گل محمدی، نه تنها آرامش بخش روح است، بلکه با خواص درمانی بی نظیرش، از سلامت پوست تا تقویت قلب و اعصاب را به ارمغان می آورد.
به گزارش خبرنگار خبرگزاری مهر؛ گلاب، عصاره ی معطر گل محمدی، از گذشته های دور در طب سنتی و فرهنگ ایرانی جایگاهی ویژه داشته است. این ماده ی پرارزش نه تنها بعنوان یک خوشبوکننده ی طبیعی استفاده می شود، بلکه دارای خواص درمانی و آرامش بخش گوناگونی است که آنرا به یک اکسیر طبیعی برای سلامت جسم و روح تبدیل نموده است. گلاب، این ماده ی طبیعی و خوشبو، نه تنها بعنوان یک عطر دل انگیز، بلکه بعنوان یک درمان طبیعی برای خیلی از مشکلات جسمی و روحی شناخته می شود. استفاده ی منظم از گلاب می تواند به بهبود کیفیت زندگی، کاستن استرس و افزایش سلامت کلی بدن کمک نماید.
خواص آرامش بخش گلاب یکی از مهم ترین خصوصیت های گلاب، تاثیر مثبت آن بر آرامش ذهن و کاستن استرس است. رایحه ی گلاب مستقیماً بر سیستم عصبی تاثیر گذاشته و سبب کاهش اضطراب و افزایش حس شادی می شود. تحقیقات نشان داده اند که استنشاق گلاب می تواند به کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) کمک کرده و در نتیجه، به بهبود خلق وخو و آرامش روانی منجر شود. خیلی از افراد از گلاب برای رفع بی خوابی استفاده می نمایند. چند قطره گلاب روی بالش یا اسپری کردن آن در فضای اتاق خواب می تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش بی قراری های شبانه کمک نماید. خواص درمانی گلاب بهبود عملکرد دستگاه گوارش؛ مصرف گلاب بخصوص به شکل خوراکی می تواند مشکلات گوارشی مانند نفخ، یبوست و سوزش معده را کم کند. این ماده به تعادل اسیدی معده کمک کرده و بعنوان یک تونیک طبیعی، فرآیند هضم را بهبود می بخشد. در طب سنتی از گلاب برای تسکین دردهای گوارشی و تقویت معده استفاده می شود.
مراقبت از پوست و مو؛ گلاب دارای خواص ضدالتهابی و آنتی باکتریال است که آنرا به یک تونر طبیعی برای پوست تبدیل می کند. استفاده ی موضعی از گلاب می تواند قرمزی، حساسیت و التهاب پوست را کاهش داده و به طراوت و درخشندگی آن کمک نماید. همچنین، گلاب خاصیت آبرسانی دارد و به حفظ رطوبت پوست کمک می نماید. برای مراقبت از مو، گلاب را میتوان به شامپو یا ماسک های طبیعی مو اضافه کرد. این ماده سبب تقویت ریشه ی مو، کاهش شوره ی سر و افزایش نرمی و لطافت موها می شود. کاهش سردرد و میگرن؛ بخور گلاب یا ماساژ پیشانی با چند قطره از آن، یکی از روش های مؤثر برای کاهش سردردهای ناشی از استرس یا میگرن است. استنشاق بوی گلاب می تواند به تسکین درد و آرامش اعصاب کمک نماید. بهبود سلامت قلب و عروق؛ تحقیقات نشان داده است که گلاب می تواند به تنظیم فشار خون کمک کرده و با کاهش استرس، سلامت قلب و عروق را بهبود ببخشد. نوشیدن چای گلاب یا افزودن آن به دمنوش های گیاهی، یکی از طریق های طبیعی برای پشتیبانی از عملکرد قلب است. روش های مصرف گلاب چگونه است؟ برای بهره مندی از خواص گلاب، میتوان از روش های مختلفی استفاده کرد؛ استنشاق رایحه، با اسپری کردن در محیط یا افزودن به دستگاه بخور، مصرف خوراکی و افزودن به شربت ها، دمنوش ها و دسرها و استفاده ی موضعی بعنوان تونر طبیعی یا ترکیب در ماسک های پوستی و محصولات مراقبت از مو هم بهره مند شد. آرامش بخش و کاهش استرس استنشاق بوی گلاب تاثیر مستقیمی بر سیستم عصبی دارد و به کاهش استرس، اضطراب و افسردگی کمک می نماید. تحقیقات نشان داده است که رایحه ی گلاب سبب کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) می شود و احساس آرامش را بیشتر می کند. همچنین، استفاده از گلاب در آروماتراپی (رایحه درمانی) برای بهبود خلق وخو و ایجاد حس نشاط سفارش می شود. بهبود کیفیت خواب اشخاصی که از بی خوابی یا خواب ناآرام رنج می برند، می توانند از گلاب برای بهبود کیفیت خواب بهره گیرند. اسپری کردن گلاب روی بالش یا در فضای اتاق خواب، به کاهش بی قراری های شبانه کمک کرده و خواب راحت تری را به ارمغان می آورد. پوستی شاداب و بی نقص با گلاب گلاب با خواص ضدالتهابی و آنتی باکتریالی، یکی از بهترین درمان های طبیعی برای مراقبت از پوست محسوب می شود. این عصاره ی پرارزش به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک کرده، رطوبت را حفظ می نماید و با کنترل چربی، از بروز آکنه و جوش جلوگیری می نماید. همچنین، وجود آنتی اکسیدان های قوی در گلاب، مانع از پیری زودرس شده و چین و چروک را کم می کند.
تقویت سیستم ایمنی گلاب دارای ترکیبات آنتی باکتریال و آنتی اکسیدانی است که به تقویت سیستم ایمنی کمک می نماید. مصرف منظم گلاب می تواند بدن را در مقابل عفونت ها مقاوم تر کند. کاهش سردرد و میگرن ماساژ پیشانی با گلاب یا استنشاق آن می تواند به کاهش سردرد و تسکین علایم میگرن کمک نماید. بخور گلاب هم یکی از روش های مؤثر برای آرامش اعصاب و کاهش تنش های عصبی است. تنظیم فشار خون و سلامت قلب مصرف گلاب به کاهش فشار خون و بهبود گردش خون کمک می نماید. ترکیبات آرام بخش آن سبب کاستن استرس و تقویت عملکرد قلب و عروق می شود. گلاب، راز موهایی سالم و درخشان! گلاب نه فقط جهت پوست، بلکه برای سلامت و زیبایی مو هم معجزه می کند. این عصاره ی طبیعی با تقویت ریشه ی مو، از ریزش آن جلوگیری کرده و با خواص ضدقارچی و ضدباکتریایی خود، شوره ی سر را کم می کند. همچنین، گلاب بعنوان یک مرطوب کننده ی طبیعی، نرمی و درخشندگی موها را افزایش داده و آنها را لطیف و خوش حالت می کند.
درمان گلودرد و سرماخوردگی گلاب دارای خواص ضدالتهابی و ضدعفونی کننده است که می تواند به کاهش التهاب گلو و درمان سرماخوردگی کمک نماید. غرغره ی گلاب برای کاهش گلودرد و عفونت های دهان سفارش می شود. افزایش قدرت حافظه و تمرکز تحقیقات نشان داده اند که گلاب می تواند به تقویت حافظه و افزایش تمرکز کمک نماید. استنشاق رایحه ی آن سبب تحریک عملکرد مغز و کاهش اختلالات شناختی می شود.
منبع: دكتر میوه
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب