ویتامینی كه كمك به یادآوری خواب می كند
دكتر میوه: بر مبنای تحقیقاتی كه به تازگی در استرالیا انجام شده است با خوردن برخی ویتامین ها انسان قادر است جزئیات خواب خویش را به یاد آورد.
به گزارش دكتر میوه به نقل از ایسنا، دكتر «دِن هولم آسپی» از دانشگاه آدلاید و همكاران در استرالیا طی آزمایش های انجام داده متوجه شدند كه مصرف قرص ویتامین B6 پیش از خواب سبب می گردد تا فرد بعد از بیدار شدن جزئیات خوابی كه دیده است را به یاد بیاورد.
این تحقیقات روی ۱۰۰ نفر با متوسط سن ۲۷.۵ سال و به مدت ۵ روز انجام شد. افراد را به سه دسته تقسیم كرده و به دسته اول قرص B6 پیش از خواب (۲۴۰ میلی گرم) و به دسته دوم ویتامین ب كمپلكس شامل B6 و سایر ویتامین های B و به دسته سوم هم دارونما دادند، بدون اینكه آن ها بفهمند به كدام یك چه دارویی داده اند.
به گزارش اسپوتنیك، به نقل از مجله Perceptual and Motor Skills در نهایت مطالعه روی این سه گروه نشان داد كه مصرف كنندگان قرص B6 جزئیات بیشتری از خواب های خویش را به یاد آوردند.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب