تأثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش خطر سرطان در افراد چاق
به گزارش دکتر میوه، پیروی دقیق از رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به پیشگیری از چندین نوع سرطان در افراد دارای اضافه وزن یا چاق کمک نماید.
به گزارش دکتر میوه به نقل از مهر به نقل از مدیکال نیوز تودی، اضافه وزن و چاقی می تواند خطر ابتلاء به چندین نوع سرطان را افزایش دهد.
مطالعه اخیر نشان داد که پایبندی زیاد به رژیم غذایی مدیترانه ای به کاهش خطر ابتلاء به سرطان های در رابطه با چاقی تا ۶ درصد کمک می نماید.
چاقی عاملی است که می تواند بر خیلی از زمینه های سلامت همچون خطر ابتلاء به سرطان تاثیر بگذارد. چاقی می تواند خطر ابتلاء به انواع مختلف سرطان همچون سرطان کبد، کلیه و تیروئید را افزایش دهد.
مطالعه جدید بررسی کرد که چگونه پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای بر خطر ابتلاء به سرطان در رابطه با چاقی تاثیر می گذارد.
این مطالعه شامل بیشتر از ۴۵۰۰۰۰ شرکت کننده بود و نشان داد که پیروی زیاد از رژیم غذایی مدیترانه ای خطر ابتلاء به سرطان در رابطه با چاقی را تا ۶ درصد در مقایسه با پیروی کم از رژیم مدیترانه ای می کاهد.
نتایج نشان داده است که این کاهش خطر مستقل از داشتن اضافه وزن یا چاقی است.
نویسندگان این پژوهش خاطرنشان می کنند که شواهد قبلی نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه ای امکان دارد به بهبود چاقی کمک نماید و در مقابل بعضی از انواع سرطان ها محافظت ایجاد نماید.
برای این مطالعه، محققان به دنبال این بودند که ببینند چگونه پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای بر خطر ابتلاء به سرطان در رابطه با چاقی تاثیر می گذارد.
برای مطالعه کنونی، آنها ۴۵۰۱۱۱ شرکت کننده را در تحلیل و بررسی خود لحاظ کردند.
محققان رژیم غذایی شرکت کنندگان را با تمرکز بر ۱۴ گروه غذایی و مواد مغذی کلیدی، مانند مصرف ماهی، سبزیجات و حبوبات مورد بررسی قرار دادند.
آنها سپس میزان مصرف روزانه هر جز و کل انرژی دریافتی شرکت کنندگان را تخمین زدند.
نتایج فواید متمایز را برای شرکت کنندگانی که به رژیم مدیترانه ای پایبند بودند در مقایسه با اشخاصی که پایبندی کم داشتند، نشان داد.
در طول زمان پیگیری شرکت کنندگان، که میانگین آن حدود ۱۵ سال بود، ۴.۹ درصد از شرکت کنندگان به سرطان در رابطه با چاقی مبتلا شدند. پایین ترین میزان برای گروهی بود که بیشترین پایبندی به رژیم مدیترانه ای را داشتند.
به طور کلی، پایبندی زیاد به رژیم غذایی مدیترانه ای با کاهش ۶ درصدی خطر ابتلاء به سرطان در رابطه با چاقی همراه بود.
محققان همینطور انواع خاصی از سرطان در رابطه با چاقی را بررسی کردند. پیروی زیاد از رژیم غذایی مدیترانه ای با کاهش خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ، کبد و کلیه همراه بود. پایبندی متوسط با خطر کمتر سرطان مری همراه بود.
*کامران غلامی
منبع: drmiveh.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب