مرگ زودرس در كمین تنبل ها
دكتر میوه: نتایج یك مطالعه نشان داده است افراد تنبل دو برابر بیشتر در معرض مرگ زودرس هستند.
به گزارش دكتر میوه به نقل از ایسنا، متخصصان دانشگاهی در تروندهایم با بررسی روی اطلاعات ۲۳ هزار نفر برای مدت بیشتر از دو دهه و ارزیابی تاثیر ورزش كردن بر سلامتی دریافتند افراد تنبل دو برابر بیشتر احتمال دارد گرفتار مرگ زودهنگام شوند.
مطالعات نشان می دهد افرادی با سبك زندگی كم تحرك در مدت زمان انجام این مطالعه ۹۹ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودهنگام بوده اند. احتمال مرگ بر اثر حمله قلبی یا سكته مغزی در افراد تنبل نسبت به افرادی كه بطور مرتب حداقل دو ساعت در هفته ورزش می كنند ۱۶۸ درصد بیشتر است.
همین طور افرادی كه در شروع این مطالعه فعالیت بدنی كافی نداشتند اما بعد از آن به تناسب لازم دست پیدا كردند توانستند خطر مرگ زودهنگام را به نصف كاهش دهند.
به گزارش روزنامه تلگراف، یكی از پژوهشگران این مطالعه اظهار داشت: فعالیت جسمی به افراد كمك می نماید تا عمر طولانی تری داشته باشند و بهتر زندگی كنند.
منبع: دكتر میوه
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب