نكته سلامت؛
تاثیر خواب در مبتلا شدن به دیابت
دكتر میوه: محققان عنوان می كنند بی خوابی غالبا بعنوان یك فاكتور پرخطر مبتلا شدن به دیابت نوع۲ نادیده گرفته می گردد.
به گزارش دكتر میوه به نقل از مهر، طبق اعلام محققان بنیاد ملی خواب آمریكا، كمبود خواب شدید منجر به تولید انسولین كمتر و افزایش تولید هورمون های استرس می گردد. به مرور زمان، گلوكز بسیار زیادی در جریان خون باقی مانده و ریسك مبتلا شدن به دیابت نوع۲ افزایش می یابد.
بعلاوه كمبود خواب می تواند سبب افزایش میزان اشتها شده و اشتهای فرد را برای خوردن مواد خوراكی حاوی قند بالا افزایش دهد.
همچنین اضافه وزن و كیفیت پایین خواب احتمال رها كردن ورزش را بیشتر می كند كه در نتیجه ریسك مبتلا شدن به دیابت نوع۲ هم افزایش می یابد.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب